Cambia tus actitudes negativas con estas tecnicas

Ahora puedes lograr esas cosas sorprendentes, que jamás creíste posible hacer. Cambiar la manera de ver algo, combatir paradigmas y opiniones muy arraigadas, ahora con una correcta técnica de Programación Neurolingüística puedes hacerlo, sólo necesitas dar el primer paso.

Tienes que saber que las creencias no son hechos, sino que se van formando, aunque a veces resulte difícil verlo. De seguro tienes una opinión acerca de todo, aunque cueste admitirlo así es. Sabes qué piensas de otros, de ti mismo, de las relaciones con los demás, sobre lo que se puede hacer o lo que se podría hacer.

Las creencias son estructuras, concepciones y maneras de ver o hacer algo que condicionan nuestra mente a la hora de hacer o no algo. Pero lo importante es que las creencias pueden cambiarse. Por ejemplo, si piensas que no puedes hacer frente a determinada situación que te toca vivir, seguramente irás predispuesta/o a que no vas a poder con eso, pero sí en cambio vas  sabiendo que si puedes, de seguro las cosas resultarán más fáciles.

La PNL trata a las opiniones y/o creencias como presunciones, no como hechos verdaderos. Las opiniones, crean nuestro mundo social.

Tú tienes que creer tres cosas acerca de los resultados:

• es posible lograrlos;
• eres capaz de lograrlos;
• mereces lograrlos.

Pero cómo puedes llegar a saber que de verdad estás cambiando tu forma de ser y no es sólo algo que lo dices sin sentido. Es simple, con eficaces y rápidas técnicas de PNL que podrás conocer en mi curso a distancia de PNL, cambiarás tus creencias negativas, y las podrás convertir en pensamientos positivos y nuevas creencias sobre ti mismo, y lo que te rodea, que te permitirán vivir de mejor manera, explotando al máximo tu potencial.

Si quieres cambiar tu vida, te invito a inscribirte en mi curso de PNL a distancia y lograr así ese cambio que tanto has esperado.

Te aseguro que no podrás creer cuando veas los resultados!

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Eres un obstáculo para tu éxito?

Hola! Espero que estés muy bien! Quiero agradecer la cantidad de mensajes que he ido recibiendo a lo largo de esta semana sobre la reflexión que proponía, sin querer, Vero la semana pasada: sobre la realidad de la muerte. Prometo que será un tema sobre el que volveremos a trabajar en un futuro no muy lejano.

Hace unos días recibí la consulta de una de las suscriptas de mi curso de oratoria. Entre otras cosas, y hablando un poco sobre los miedos que implica hablar en público, me di cuenta que había algo en ella que la estaba frenando, que algo impedía que pudiera avanzar y lograr la meta que se había propuesto en este trimestre, que era dar un discurso frente a unas 50 personas (por motivos de su trabajo).

Entre varios emails que intercambiamos, ella me contó que tenía miedo de hacer el curso de oratoria porque “quizás sí funcione, y tenga que dar, finalmente, esa presentación ante mucha gente”. No es la primera vez que escucho esto. De algún modo, lo que esto oculta es un sentimiento (inconciente) de auto-sabotear nuestras posibilidades de éxito. Yo misma me he visto involucrada en situaciones que, analizadas posteriormente, con otro criterio, me di cuenta que actué sistemáticamente para abortar el éxito que esa oportunidad me ofrecía. Te contaré un ejemplo simple pero muy elocuente: Anabel tenía algunos problemas de autoestima. En la secundaria, cuando sabía que podía llegar a darse lo que tanto deseaba (y fantaseaba): salir con el chico que más le gustaba de la escuela, empezaba a sentirse mal, comía de más (engordando rápidamente), estaba de mal humor, etc. Sin embargo, si una le preguntaba si quería o no salir con este chico, ella decía que sí. Y sé que era totalmente sincera. Había algo dentro suyo (cuestiones emocionales que exceden lo que quiero analizar en este artículo) que iba a “minar el campo” que la conducía al éxito en cada cosa que emprendiera. Anabel tuvo que hacer un buen trabajo de “curación mental, física y espiritual” para poder identificar su problema y luego encontrar la solución. Hoy, afortunadamente, es una persona feliz, que ya no tiene trastornos alimentarios, que sabe lo que es y lo que vale (autoestima alta), que se relaciona con los demás de modo normal (está casada y tiene un hijo, si te interesaba saber).

Fíjate cuántas oportunidades de éxito (grande o pequeño) has tenido durante esta semana y, sin darte cuenta, botaste sin más, le diste vuelta la cara, cerraste la puerta. Desde cuestiones simples (micro-cambios les digo yo * ) como hacer algo mejor en el trabajo, que sumado a un buen rendimiento general te podría dar un ascenso, o empezar a caminar 20 minutos por día, que sumados a los 365 días del año te mejorarían notablemente la salud y la silueta, hasta un cariño, una mirada dulce o una palabra de aliento a alguien de tu entorno, que habría “relajado” la tensión que había con tu pareja por una pelea, o un enojo con un hijo o un ser querido, dándote un éxito familiar.

Espero tus comentarios, reflexiones y críticas, como siempre!
Muchas gracias por estar del otro lado! Que tengas un excelente fin de semana!
Cariños!!

Sofía Conti
CursoDePNL.com

* En una próxima entrega voy a hablar de estos micro-cambios, que son super poderosos, y muy menospreciados por nosotros.

Cuéntame sobre qué tema te gustaría que hablara en mis próximos boletines: (puedes mandarme por email o dejar aquí abajo tu comentario)

. motivación personal
. mejorar tu rendimiento
. dejar de posponer
. aprender a manejar tus tiempos
. relaciones y vínculos
. asuntos del espíritu
. éxito
. dinero y abundancia
. felicidad interna y externa

No sientas que estás limitada/o a alguno de estos puntos. Si tienes otro que yo no incluí en la lista, envíamelo!

Reflexión sobre la Muerte

Hola! Espero que estés muy bien!

Hace unos días, una de las suscriptas a este boletín de PNL me contaba que había perdido, repentinamente, a un ser querido. En el caso de ella, Vero, fue su novio.

Esto me generó varias reflexiones en mi cabeza, que, a continuación, quiero compartir contigo:

. nadie nos prepara para la muerte: desde que naces, hay una sola cosa que será inevitable para ti: en algún momento, vas a morir. Sin embargo, aún cuando morir es lo único que sabemos que nos pasará, nadie habla de ello. La muerte es como un tabú. Nos llenan la cabeza con carreras universitarias (desde pequeños nos dicen “qué serás cuando crezcas?” como si esto fuera algo seguro), nos inducen a consumir y consumir, a cuidar la figura, a contaminar nuestro cuerpo, mente y espíritu, pero de lo seguro…nada!

. nos vamos como vinimos: en realidad, desde el punto de vista material, así son las cosas. Aún cuando hayas sido el hombre con más riquezas, tu ataúd podrá ser más lindo que el del africano más pobre de todos…pero todo tu dinero, quedará aquí para las peleas de los herederos…Sin embargo, desde el punto de vista espiritual….cuánto amor “recaudaste”? Cuánto bien hiciste? Y para estos últimos puntos, no importa si eres o no creyente…

. cómo nos gustaría ser recordados? Me puse a pensar en el día de mi muerte. A quiénes me gustaría ver allí, junto a mi familia? A esos que son unos hipócritas, qué sólo habrán ido por cumplir? Qué cosas dirían de mí? Qué cosas me hubiera gustado hacer y no hice? Por qué no las hice? Y entonces, repentinamente, me di cuenta que aún estoy a tiempo de decidir muchas de estas cosas, de dar “un golpe de timón” que me lleve hacia ese horizonte…

- aún puedo rodearme del tipo de gente que quisiera en mi funeral, que me quiere bien, en serio, desinteresadamente

- aún puedo alejarme de las malas personas, que son egoístas y sólo consumen mi energía y amor cual garrapatas

- aún puedo cambiar las cosas que digan de mí: ser mejor amiga, hija, hermana, compañera, esposa, madre, vecina…!

- aún puedo hacer todas esas cosas que “podría” y no sé porqué me detengo! Aclaro aquí, que no me refiero a nada malo, que dañe a otro o me dañe a mí, como drogarme, ser infiel, etc. que son las primeras cosas que podrían ocurrírsele a alguien. Me refiero a cosas sanas como viajar, saltar en paracaídas (es sano si anda, claro!), visitar a un amigo de la infancia con el que estoy distanciada, etc etc.

- aún puedo dar mucho mucho mucho más amor y recibirlo!!!

. no quieren que pensemos en la muerte: porque dejaríamos de consumir, dejaríamos de ser tan egoístas. Un ser humano que piensa en los demás, que sale de sí, dejara, invariablemente, de comprar todas las porquerías que nos ofrecen día a día y guardará esa moneda para un pobre, para un regalo, un gesto de amor…Brindará más abrazos y besos a los que ama, porque no estará juzgando al otro, viendo si está más gorda, más fea o más pobre. Sólo la amará porque sí, porque lo ama, sin esperar nada a cambio!! Esto nos haría mejores personas gratis!

Te darás una idea que pensé muchas muchas cosas más, pero no quiero abrumarte! Tampoco quiero amargarte el fin de semana, sino todo lo contrario! Disfruta todos los momentos, disfruta que tu corazón late, tus pulmones respiran y tu alma ama y puede expresarlo aún físicamente! Cuida a los tuyos y quiérelos, e invierte en lo único seguro, cierto y que trasciende la muerte: en tu espíritu!!!

Me encantaría que compartas con todos nosotros qué te genera este hecho a ti.

Puedes comentar debajo de este artículo.

Muchísimas gracias, hoy más que nunca, por estar del otro lado!

Cariños y espero que tengas un excelente fin de semana rodeada/o de amor!

Sofía

PD: Un muy fuerte abrazo, Vero!! Y a todos los que estén pasando por un transe similar, avísenme que tengo algo para ustedes!!!

Vives la vida o la vida te vive a ti?

Hola! Hoy quiero proponerte que reflexionemos juntos
la siguiente pregunta: ¿Vives la vida o la vida te vive a ti?

Hace poco leí una frase que me dejó pensando mucho tiempo:
“La vida no es algo que te sucede, sino algo que HACES
QUE TE SUCEDA.”

Piensa cómo sería tu vida si te levantaras todos los días
repitiendo esta frase: “Mi vida es algo QUE YO
HAGO que me suceda”.

A lo largo de mi experiencia con personas, he visto cómo,
haciendo sólo esto, se encaran todas las vicisitudes propias
de la vida desde un lugar diferente, con una perspectiva
y una actitud distinta.
Cada uno se hace cargo de lo que le pasa, y, cualquiera sea
“el barco” que te haya tocado (eso sí, creo, es algo
que no elegimos) haces lo posible y lo imposible ya
no sólo por mantenerlo a flote, sino por conducirlo a
buen puerto, por triunfar.

Te propongo que durante una semana hagas la prueba:
todos los días, apenas abras los ojos, te dirás,
en voz alta, “Mi vida es algo que YO HAGO que me
suceda.” No importa si aún no puedes creerlo, el
tiempo demostrará la verdad de tus palabras.
Lo más triste es que si no haces nada,
también estás tomando una decisión:
que otros vivan tu viva por ti.
La decisión es tuya. Tómala sabiamente.
Que tengas una excelente semana!
Cariños!

Sofía Conti
www.CursoDePNL.com

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